Qualité Subjective (PSQI)
Le PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Index) est le standard d'or clinique. Une baisse du score indique une amélioration.
*p < 0.001. Données issues de la cohorte TSL-SLEEP-2025.
Le Stress Système (HRV)
La Variabilité de la Fréquence Cardiaque (HRV) mesure l'équilibre du système nerveux autonome. Testosil a augmenté la HRV de +17%.
- HRV basse = Dominance sympathique (Fight or Flight).
- HRV élevée = Dominance parasympathique (Rest & Digest). C'est ici que la testostérone est produite.
L'Antagonisme Cortisol / Mélatonine
Le cortisol et la mélatonine sont inversement corrélés. Si votre cortisol est élevé le soir (stress), votre mélatonine est supprimée.
L'effet KSM-66 : En réduisant le cortisol sérique de 27%, Testosil "libère" la voie de signalisation de la mélatonine naturelle, sans sédation artificielle.
Implications Pratiques
Ne prenez pas Testosil pour dormir. Prenez-le pour réduire l'interférence du stress sur votre sommeil.
Phase 1 (Jours 1-14)
Baisse de la latence d'endormissement.
Phase 2 (Jours 15-45)
Consolidation du sommeil profond (N3). Pic de GH.