Koreansk ginseng: kärlstöd och libido
Mekanismer
Ginsenosider och kväveoxidvägar; möjlig påverkan på sexuell funktion.
Evidens
Meta-analyser antyder måttliga effekter; stor variation mellan extrakt.
Dosering & synergier
Använd standardiserade extrakt; synergi med träningsprotokoll.
Säkerhet
Följ blodtryck; var uppmärksam på interaktioner (t.ex. antikoagulantia).
Viktiga studier och översikter.
Mechanismus
Standardiserat till eurypeptider, fungerar Tongkat Ali genom att frigöra testosteron från SHBG. Detta ökar fraktionen av 'Fritt Testosteron' – den enda biologiskt aktiva formen.
- Ökar Fritt Testosteron
- Minskar Cortisol (-16%)
- Förbättrar libido