Ginseng coreano: soporte vascular y libido
Mecanismos
Ginsenósidos y óxido nítrico.
Evidencia
Beneficios modestos; heterogeneidad entre extractos.
Dosis
Extractos estandarizados; sinergia con entrenamiento.
Seguridad
Vigilar TA; posibles interacciones con anticoagulantes.
Mechanismus
Estandarizado en euripéptidos, Tongkat Ali actúa desvinculando la testosterona de la SHBG. Esto aumenta la fracción de 'Testosterona Libre' necesaria para la reparación muscular.
- Aumenta la Testosterona Libre
- Reduce el Cortisol (-16%)
- Mejora la libido