Zinc bisglicinato: biodisponibilidad y rol hormonal
Mecanismos
Co‑factor en 17β‑HSD/3β‑HSD; posible reducción de SHBG y mejora del receptor androgénico.
Efectos Neurológicos: Zinc y Motivación
El zinc está altamente concentrado en las vesículas sinápticas del hipocampo y la corteza prefrontal, desempeñando un papel fundamental en la neurotransmisión. Esto se conecta directamente con nuestros protocolos de manejo del estrés.
Modulación de la Dopamina
El zinc actúa como un modulador del transportador de dopamina (DAT). Un estado adecuado de zinc es esencial para una señalización de dopamina óptima, que gobierna el impulso, la anticipación de recompensa y el esfuerzo.
Evidencia clínica
Ensayos muestran mantenimiento del estado androgénico con aporte adecuado de zinc.
Dosis y sinergias
Preferir bisglicinato. Tomar con comidas ricas en grasas para mejor absorción. Combinar con D3 y magnesio.
Seguridad
No exceder niveles superiores; posible interacción con antibióticos (separar tomas).
Revisiones clave sobre zinc y andrógenos.
Mechanismus
El Zinc es un cofactor crítico para más de 300 enzimas. En la testosterona, previene la regulación negativa del receptor de andrógenos. El quelato 'Bisglicinato' asegura que evite la competencia con el calcio en el intestino, ofreciendo una **biodisponibilidad 143% superior** al Gluconato de Zinc.
- Inhibe la aromatización (T -> Estrógeno)
- Esencial para síntesis de LH
- Apoya la movilidad de los espermatozoides