Testosil kaufen
Protokoll

Tägliche Nutzung

Testosil - Natürlicher Testosteron-Booster

Tagesplan

  • 07:30 – 2 Kapseln mit Frühstück (Fette).
  • 12:30 – Ausgewogenes Mittagessen.
  • 17:30 – Training.
  • 20:00 – 2 Kapseln mit Abendessen + Magnesium.
  • 22:30 – Schlafroutine.

Synergien

Fette ≥0,8 g/kg/Tag; D3 & Zink; 35 ml/kg/Tag Hydration; Kraft + kurzes HIIT; Atemtraining.

Biomarker

  • Baseline: TT, FT, SHBG, LH/FSH, AM‑Cortisol, Lipide, HbA1c (Siehe Klinische Daten).
  • 6 Wochen: TT/FT, AM‑Cortisol, ADAM, PSQI.

Wochen‑Checkliste

Sicherheit

Arztkonsultation bei Hormontherapie/Endokrin‑Erkrankungen.

Konsistenz ist der Schlüssel. Dieser Leitfaden richtet die Testosil-Einnahme nach Ihrem zirkadianen Rhythmus aus.

07:00 (Morgen)

2 Kapseln zum Frühstück (mit Fetten) für bessere Vitamin D3 & K2 Aufnahme.

13:00 (Mittag)

Gut hydrieren. Koffein klammern (1h Abstand) zum Schutz von Magnesium.

20:00 (Abend)

Restliche 2 Kapseln zum Abendessen ODER Magnesiumbisglycinat separat.